ejercicio

Tu cuerpo se adapta.

Hazlo de la manera correcta.

Para seguir progresando en la vida y en el ejercicio, es necesario reinventarnos una y otra vez intentando siempre cosas nuevas. En el momento en que dejas de mejorar y avanzar, es el mismo momento en que comienzas a retroceder y a estancarte.

En esta sección, van a encontrar rutinas para cualquier objetivo que tengan. Subir de músculo, perder grasa, mejorar tu espalda o piernas, lo tenemos... No importa si entrenas en casa o en el gimnasio, encuentra una rutina para ti. 

Recuerda que es importante cambiar lo que hacemos cada 3-5 semanas, así qué, no tengas miedo de intentar cosas nuevas. 

Cualquier comentario o sugerencia, no duden en contactarnos.

Nunca dejen de crecer.

Siempre busquen mejorar. 

Rutina
del mes

rutina

del mes.

Cada 1er día de cada mes, encuentra una rutina totalmente nueva. Tu cuerpo se adapta a cualquier tipo de estrés. Por esta razón, es menester cambiar la forma en la que entrenamos cada 3-5 semanas para seguir progresando y no estancarnos.

Checa la rutina de este mes aquí. 

Rutinas

rutinas.

Perder grasa, hacer músculo, tener más fuerza y resistencia... no importa el objetivo, tenemos una rutina para ti.

 

Ya sea que entrenes en casa o en el gimnasio, encuentra rutinas para adaptar tu cuerpo y conseguir los resultados que buscas. 

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